Mind, Body, Soul

Yoga, workouts, and how it affects other aspects in life :)

Mengungkap Misteri Penurunan Berat Badan

weight loss

“Mbak, saya pengen kurus.” Adalah salah satu kalimat yang paling sering saya dengar ketika mencoba membuka percakapan dengan para peserta kelas saya. Beberapa kali saya menjawab pertanyaan ini dengan kalimat yang berusaha ‘mengalihkan’ fokus mereka dari hal tersebut. Meskipun kadang berhasil, terlalu sering mengandalkan manuver ini jadi menimbulkan rasa bersalah di dalam hati saya. Bukan …

Bahagia dan Membahagiakan

bahagia

Beberapa hari yang lalu, saya dihubungi oleh seorang teman yang mengajak saya berbincang banyak tentang yoga. Hampir semua aspek ditanyakan olehnya–mulai dari bagaimana awal mula saya tertarik beryoga, apa yang membuat saya yakin menjadikan yoga sebagai mata pencaharian saya, sampai ke ketertarikan saya untuk rutin bersepeda. Karena menjawab pertanyaan-pertanyaannya, saya jadi ‘terpaksa’ banyak mengingat kembali …

Matematika dan Grace Sahertian

grace

Beberapa hari yang lalu, terjadi sebuah diskusi yang lain daripada biasanya di grup WhatsApp saya dan sesama ‘pejuang’ TTC Kirana angkatan kedua. Jika biasanya isi perbincangan kami tidak jauh dari cerita seputar kelas yoga, pengalaman mengajar, atau wawasan seputar peryogaan, malam itu Teh Erna tiba-tiba menanyakan sesuatu yang berhubungan dengan… Matematika. Sepertinya Teh Erna sedang menemani anaknya belajar …

Berfungsi sebagai Manusia

fungsi

Lahir dan besar di negara yang tingkat kepadatan penduduknya tinggi seperti Indonesia membuat saya kagum saat mendengar bahwa beberapa negara maju seperti Jerman, Rusia, bahkan Jepang saat ini menghadapi satu masalah yang hampir sama, yaitu pertumbuhan penduduk yang menunjukkan angka minus. Tentu saja pada awalnya saya kira kondisi itu adalah sebuah keistimewaan, karena negara-negara tersebut …

Memilih Hijab untuk Berolah Raga

Selain menjadi bagian permanen dari cara saya berpakaian sejak satu bulan yang lalu, keputusan saya untuk berhijab juga menjadi topik yang membuka pembicaraan antara saya dengan beberapa teman yang sudah lama tidak bertemu. Perbincangan ini biasanya diawali dengan ucapan selamat dan doa atas perubahan penampilan saya, lalu dilanjutkan dengan pertanyaan. Selain alasan di balik keputusan saya untuk …