Mind, Body, Soul

Yoga, workouts, and how it affects other aspects in life :)

Yoga Wheel Workshop dengan Robert Chris Lee

Awal Februari kemarin–tepatnya pada hari Sabtu tanggal 4 Februari–saya berkesempatan mengikuti Yoga Wheel Workshop yang dibawakan oleh seorang pengajar yoga asal Surabaya, Robert Chris Lee (@robertchrislee). Yoga wheel sendiri adalah sebuah props atau alat bantu beryoga yang berbentuk menyerupai roda. Dan sebagaimana halnya props yoga lainnya, yoga wheel biasanya dimanfaatkan untuk menambah opsi ketika melakukan asana–baik opsi yang lebih mudah untuk dilakukan, maupun yang lebih menantang. …

Berbuat Benar atau Berbuat Baik?

benar

Sampai detik ketika saya menuliskan tulisan ini, jika diharuskan memilih untuk memprioritaskan salah satu dari dua pilihan di atas, saya selalu menjawab dengan jawaban standar, “Tergantung.” Tergantung situasi, tergantung keperluan, tergantung siapa objeknya, dan puluhan faktor tergantung lainnya. Jawaban plin-plan ini terbentuk hampir secara otomatis, karena sejujurnya saya sendiri belum tahu apa jawaban yang benar dari …

Tanjakan dan Saya

tanjakan

Pertama kali saya mengendarai Kojon ke kelas yoga, saya pulang dalam kondisi sangat mengenaskan. Satu-satunya yang bisa saya syukuri dari pengalaman saya satu bulan yang lalu itu adalah kelas yang dimulai agak terlambat, sehingga saya masih memiliki waktu untuk mengatur napas dan berdiam dalam posisi Uttanasana beberapa menit. Jarak antara rumah saya dan lokasi saat itu sebenarnya tidak …